头晕、乏力、眼前发黑低血糖时吃什么升糖最快?

发布时间:2020-05-23

创意制υ图/新京报记者 王远征



如果出现ↅ低血糖症状没有及时缓解,长此以往,很可能导№致精神▨不集中、躁动、易怒甚至昏迷。


那么,在发生低血糖症状时,吃∪什么才能л快速缓解呢?۞۞


很多人的】第一反应都是巧克力,因为巧克力是有效补充能量的食物┝⊙。然ω而,●·北医三院内分泌科护士长王群表示,ⓞ巧克力因脂肪含量高▍①,吸收速度慢,并不是解♦救低血糖的首选Ⅳ,当身边没有其他的高糖食品时≈*,方可选择食用。


王群介绍,目前市场↕上常见的高糖食物有:水果糖、方糖、砂糖、绵白糖、じ奶糖、牛轧糖、巧克力、果汁、饼干〾等。


这些高糖食物有什么区别|呢?


水果糖、方┌糖、砂糖、绵白糖就是简单的糖,到达胃肠道直接吸收∫〡,5-10分钟就可以升高血糖;奶糖۩除ↀ了含有简单的糖之外,还加入一些奶制品和胶质物品,消化吸收会慢一些;巧克力中含有大量的脂肪,吸♠收速度々慢;饼干为淀粉类╩的多糖食物,消化吸收会更慢一些。


在食用这些高╦╧糖类食品时,为了快速升高血糖,往往需要通过咀嚼而快速咽下。


所以,患者还需要了Θ解ζ自己的口腔情况,◥了解是否可以快速咀嚼糖块■吞咽到ぷ达胃中。


1、没有口腔疾病和牙齿完整的患者,可以选择所有的高糖食品;


2、口腔肿胀有炎症、牙齿松动及装配▶义齿的患者,可以∽选择○方糖、砂∏糖、绵白糖、果汁、饼╭╮干等食品;


3┒、晕倒、吞咽功能障碍的患者,选择方糖,千万不要用果汁等液体类的高糖食品,以免发◈生в误吸等事件;


4、预防低血糖发生时,选择饼干类的食品,它可以缓︱︳慢吸收Ф,并保持血︵糖的相对平Ↄ稳。


新京报记者 刘虹麟 制图 王❤远征 编辑 岳清秀 校对 郑厚今